Empadão de Frango

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porções por embalagem: Cerca de 5 Porção: 100 g (1/5 Unidade)
	100 g	100 g	%VD*
Valor energético (kcal)	280	280	14
Carboidratos totais (g)	29	29	10
Proteínas (g)	12	12	24
Gorduras Totais (g)	20	20	31
Gorduras saturadas (g)	4	4	20
Gordura Trans (g)	0	0	0
Fibras alimentares (g)	3,3	3,3	13
Sódio (mg)	163	163	8
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

Farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico, peito de frango, gordura de palma, ovo, margarina, cebola, água filtrada, queijo parmesão, polpa de tomate concentrada, sal refinado, azeite de oliva, cheiro verde, molho ingles, alho, louro e tomilho.

DESCONGELAMENTO PREFERENCIALMENTE NO FORNO CONVENCIONAL: Pré aquecer o forno em temperatura média (180ºC) por 10 minutos. Retirar a tampa e levar ao forno convencional, com auxilio de um tabuleiro sem água, por aproximadamente 40 minutos. MICRO-ONDAS: Retirar a tampa, transferir para outro recipiente e aquecer em potencia alta por aproximadamente 6 minutos. *OBS.:* Verificar com um garfo no centro da preparação para garantir o descongelamento completo. O aquecimento no forno preserva melhor a textura do prato.

O frango é fonte de vitamina B3 e B6. Rico em ferro e fósforo.
O consumo de frango é benéfico por ser rico em ferro e fósforo, auxiliando no fortalecimento do organismo.