Empadão de Frango

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porções por embalagem: Cerca de 5 Porção: 100 g (1/5 Unidade)
	100 g	100 g	%VD*
Valor energético (kcal)	368	368	18
Carboidratos totais (g)	31	31	10
Proteínas (g)	12	12	24
Gorduras Totais (g)	22	22	34
Gorduras saturadas (g)	14	14	70
Gordura Trans (g)	0,6	0,6	30
Fibras alimentares (g)	1,2	1,2	5
Sódio (mg)	456	456	23
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

Farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico, peito de frango, gordura de palma, ovo, margarina, cebola, água filtrada, queijo parmesão, polpa de tomate concentrada, sal refinado, azeite de oliva, cheiro verde, molho ingles, alho, louro e tomilho.

DESCONGELAMENTO PREFERENCIALMENTE NO FORNO CONVENCIONAL: Pré aquecer o forno em temperatura média (180ºC) por 10 minutos. Retirar a tampa e levar ao forno convencional, com auxilio de um tabuleiro sem água, por aproximadamente 40 minutos. MICRO-ONDAS: Retirar a tampa, transferir para outro recipiente e aquecer em potencia alta por aproximadamente 6 minutos. *OBS.:* Verificar com um garfo no centro da preparação para garantir o descongelamento completo. O aquecimento no forno preserva melhor a textura do prato.

O frango é fonte de vitamina B3 e B6. Rico em ferro e fósforo.
O consumo de frango é benéfico por ser rico em ferro e fósforo, auxiliando no fortalecimento do organismo.