Panqueca de Frango

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porções por embalagem: 3 Porção: 100 g (1/3 Unidade)
	100 g	100 g	%VD*
Valor energético (kcal)	219	219	11
Carboidratos totais (g)	10	10	3
Proteínas (g)	19	19	38
Gorduras Totais (g)	11	11	17
Gorduras saturadas (g)	4,9	4,9	25
Gordura Trans (g)	0	0	0
Fibras alimentares (g)	0,5	0,5	2
Sódio (mg)	297	297	15
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

Água filtrada, peito de frango, ovo, leite integral, farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico, cebola, manteiga sem sal, queijo parmesão, polpa de tomate concentrada, cheiro verde, azeite de oliva, óleo de soja, conhaque, sal refinado, molho ingles, alho, alho poró, salsa, tomilho e louro.

*DESCONGELAMENTO PREFERENCIALMENTE NO FORNO CONVENCIONAL:* Retirar a tampa e transferir para um tabuleiro sem água e levar ao forno até aquecer bem. *MICRO-ONDAS:* Retirar a tampa e aquecer em potencia alta até descongelar. *OBS.:* Verificar com um garfo no centro da preparação para garantir o descongelamento completo.

O frango é fonte de vitamina B3 e B6. Rico em ferro e fósforo.
De digestão mais fácil que a carne bovina, o frango está entre as opções de proteínas preferidas na hora da dieta. A carne de frango tem uma quantidade de gorduras saturadas muito menor do que a carne bovina. E são essas gorduras as responsáveis pela maioria dos casos de problemas cardíacos atualmente.