Panqueca de Carne

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porções por embalagem: 3 Porção: 100 g (1/3 Unidade)
	100 g	100 g	%VD*
Valor energético (kcal)	176	176	9
Carboidratos totais (g)	5,5	5,5	2
Proteínas (g)	19	19	38
Gorduras Totais (g)	8,9	8,9	14
Gorduras saturadas (g)	4,1	4,1	21
Gordura Trans (g)	0	0	0
Fibras alimentares (g)	0	0	0
Sódio (mg)	214	214	11
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

Carne bovina (acém), leite integral, ovo, água filtrada, farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico, manteiga sem sal, azeitona verde s/caroço fatiada, queijo parmesão, gema de ovo, cebola, polpa de tomate concentrada, cheiro verde, conhaque, azeite de oliva, sal refinado, alho, aipo, louro e tomilho.

*DESCONGELAMENTO PREFERENCIALMENTE NO FORNO CONVENCIONAL:* Retirar a tampa e transferir para um tabuleiro sem água e levar ao forno até aquecer bem. *MICRO-ONDAS:* Retirar a tampa e aquecer em potencia alta até descongelar. *OBS.:* Verificar com um garfo no centro da preparação para garantir o descongelamento completo.

A carne é fonte de vitamina B12, B6, zinco, selênio, ferro, fósforo.
O consumo de carne é benéfico pois auxilia na manutenção muscular.