Rocambole de massa recheada com espinafre e ricota refogados com azeite extra virgem e alho guarnecido com molho de tomate caseiro e salpicado com queijo parmesão.




Avaliações e depoimentos

 24/03/2020,  Celso De Oliveira Luiz:
Foi uma excelente escolha, comprovada quando consumimos.

 24/03/2020,  Ane Elizabeth Modesti Simoes:
A comida , como sempre, é boa e bem temperada, só acho as quantidades pequenas, mesmo para uma só pessoa

Ingredientes

Ricota, tomate sem pele, farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico, espinafre congelado, queijo parmesão, cebola, água filtrada, ovo, alho, cenoura, azeite de oliva extra-virgem e sal refinado.

Informações Nutricionais
Quantidade por porção de 350 g % valor diário
Valor Energético
498 kcal
25%
Carboidratos
51 g
17%
Proteinas
35 g
47%
Gorduras Totais
20 g
36%
Gorduras Saturadas
9,7 g
44%
Gordura Trans
0 g
-
Fibra alimentar
7,5 g
30%
Sódio
889 mg
37%
Alergênicos

CONTÉM TRIGO, OVO E DERIVADOS DE LEITE DE VACA.

CONTÉM GLÚTEN.

Propriedades

O espinafre é rico em vitaminas A,B1,B2 e B3,C e K , potássio.

Benefícios

Ricota é uma das principais armas da dieta para fortalecer ossos e dentes, além de ajudar bastante no ganho de massa muscular. Vai bem com a rotina da academia – e possui até a mesma quantidade de calorias que alguns tipos de suplemento.

Tags

Forno convencional   Forno convencional   

Microondas   Microondas   

Light   Light   

Vegetariano   Vegetariano   

Para 1 pessoa   Para 1 pessoa   

Fabricado por

DEEP FREEZE - Deep Freeze Congelados Artesanais ltda - CNPJ 20.025.886/0001-35

Validade

240 dias após a data de fabricação.

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