Arroz com Lentilhas

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porções por embalagem: 3 Porção: 100 g (1/3 Unidade)
	100 g	100 g	%VD*
Valor energético (kcal)	128	128	6
Carboidratos totais (g)	20	20	7
Proteínas (g)	4	4	8
Gorduras Totais (g)	3,7	3,7	6
Gorduras saturadas (g)	0,5	0,5	3
Gordura Trans (g)	0	0	0
Fibras alimentares (g)	1,5	1,5	6
Sódio (mg)	243	243	12
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

Arroz parbolizado, lentilha, cebola, azeite de oliva, óleo de soja, sal refinado e alho.

*FORNO CONVENCIONAL:* Retirar a tampa e transferir para um tabuleiro sem água e levar ao forno até aquecer bem. *MICRO-ONDAS:* Retirar a tampa e aquecer em potência alta até descongelar. *OBS.:* Para garantir um melhor resultado, antes de aquecer seu arroz, pingue cerca de 50ml de água e leve para aquecer. Assim o arroz fica mais macio sem risco de ressecar.

O arroz é rico em vitamina A,B1,B2,B3,B6 e E.
As lentilhas, embora pequenas, são ricas em fibras alimentares capazes de baixar o colesterol e estabilizar os níveis de açúcar no sangue, sendo um alimento poderoso e benéfico para portadores de diabetes.